哺乳期感冒了怎么办

　　很多新手妈妈都会有哺乳期间发生感冒症状，因为担心药物治疗是会加重肝肾负担，体内部分病毒是会对分泌出乳汁造成不利影响。关于该疾病为了不影响宝宝生长发育，建议可以采取保守治疗。比如饮食摄入上选择一些清淡容易消化的流质食物，还有就是维生素含量比较丰富的果蔬类食物。其次就是一些膳食纤维含量较多的食物。还有就是要适当进行一些简单有氧运动训练，促进全身细胞组织运动，加快机体代谢速度。这些都适用于疾病症状不严重，对于重症感冒人群这种就要引起重视，为了防止这些细菌以及病毒物质，开始侵蚀身体器官组织，影响血液循环代谢的情况下，及时去医院进行实验室检查，找到致病原因有哪些后，遵医嘱采用药物治疗，一般情况下常见的抗菌消炎药物时不会对身体造成较大伤害，只要控制好量不要自行口服即可，多喝热水加快药物代谢，不会影响到乳汁分泌。

　　还有平时要注意做好保暖措施，注意卧床休息。早期不要进行一些体力劳动，每天要保证睡眠时间充足，防止内分泌系统紊乱，激素开始大量分泌刺激脑部神经以及子宫，影响其恢复正常大小和弹性。这个时期体质都是比较差，非常容易出现感冒发烧等症状，平时一定要加强营养物质供给，保证机体血液循环代谢正常以及营养物质供给充足即可。还有就是适当运动，简单的床上活动即可，可以起到加快新陈代谢速度作用。

　　很多产妇在这个时期一定要多注意心理健康问题，防止诱发产后抑郁症状出现，不利于身体健康。多关心和一些心理疏导，平时听一些舒缓音乐以及看一些综艺，有条件的可以适当外出走动一些，这样做是可以保持心情愉悦。对于提高机体免疫力也是有一定作用，营养淋巴免疫器官，加强抵御外界细菌以及病毒物质侵蚀。降低发生感冒等疾病概率。