偏头痛的原因是什么

　　偏头痛的原因包括遗传、药物和精神类疾病等，大家还要远离一些特殊的因素，防止病情恶化，影响正常的生活和工作。睡眠时间过短或者长期处于紧张状态中的患者更容易出现头痛加剧的情况，我们需要选择合适的方法缓解疼痛，睡眠质量差的患者应该接受心理辅导或者更详细的检查。大家应该主动创造更好的睡眠环境，也可以使用一些隔音的工具，睡前也可以尝试吃一些助眠的食物，例如牛奶、大枣和莲子等。平时不要接受超出自己能力的工作，运动量过少也可能影响睡眠，大家可以先完成一些简单的运动，消耗身体内多余的物质，提高我们的睡眠质量。

　　症状较轻的患者可以选择按摩或者针灸等治疗方法，但是这些手段都不适合皮肤损伤的患者，部分患者还需要完成认知训练，我们可以重新纠正他们的错误理解，让他们能够逐渐适应变化，同时能够应对特殊情况。急性发作期患者必须随身携带止痛药，大部分患者都需要卧床休息，头痛持续时间过久的患者也可以在疾病发作前完成预防治疗。部分患者在服药后出现呕吐、腹痛和恶心等症状，大家也可以加用止呕药物，提高治疗效果，减少呕吐的次数。

　　恢复期患者出门时一定要关注周围环境变化，大家不可以继续接触强烈的光线，也要检查食物的种类，头痛发作结束后应该立刻记录自己的行为，寻找并排除可能存在的危险因素。服药次数过多的患者可能出现反弹问题，大家需要提高自己的耐力，主动延长服药间期，年龄偏小的患者可能需要更多的保护。

　　部分女性患者在月经期前后有头痛加剧的表现，大家应该先完成预防治疗，少数患者可能要调节激素分泌，让病情恶化的患者可以先进入少经或者停经的状态中。我们不可以继续熬夜，定时吃饭也能改善病情，我们也不能在温度比较高的环境中停留过久，也不可以继续喝浓茶或者咖啡。