黄精女性可以吃吗？

女性可以适当食用黄精。因为黄精具有滋阴补气、健脾润肺、补肾的功效，适当食用黄精能够改善阴虚、气虚引起的腰膝酸软、须发早白、潮热盗汗、身体乏力、精神萎靡、消化不良等不适症状。黄还具有较强的抗氧化作用，女性适当食用还能够起到延缓衰老、提亮肤色的功效。女性平时还可以用黄精以及黄芪、当归等药材煮粥、熬汤，更有利于促进人体对营养物质的吸收，具有强身健体的作用。