哪些水果榨汁可以减肥？
问题描述：
我最近在减肥，今天朋友和我说减肥的时候要多喝果汁，我对这个不了解，请问哪些水果榨汁可以减肥？
答
日常生活中苹果和火龙果榨汁可以减肥。因为苹果和火龙果的热量相对比较低，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于消化和吸收胃肠内堆积的食物，并使食物残渣排出体外，对减肥有一定的好处。另外，西瓜和西红柿榨成汁也有助于减肥，但单凭这些食物无法达到理想的减肥效果，还需加强体育运动，比如跑步、游泳和跳绳等，运动的时间要保持在半小时以上，有利于消耗体内多余的热量。
我最近在减肥，今天朋友和我说减肥的时候要多喝果汁，我对这个不了解，请问哪些水果榨汁可以减肥？
日常生活中苹果和火龙果榨汁可以减肥。因为苹果和火龙果的热量相对比较低，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于消化和吸收胃肠内堆积的食物，并使食物残渣排出体外，对减肥有一定的好处。另外，西瓜和西红柿榨成汁也有助于减肥，但单凭这些食物无法达到理想的减肥效果，还需加强体育运动，比如跑步、游泳和跳绳等，运动的时间要保持在半小时以上，有利于消耗体内多余的热量。