喉咙疼怎么办

　　喉咙疼这种情况相信有不少人应该都有经历过，也是在临床当中比较常见的病症，尤其是在天气过于干燥、饮水过少时，喉咙疼情况时有发生，在发展到比较严重的情况下，甚至会吞咽困难，所以及时治疗很有必要。喉咙疼的缓解方法包括多饮温开水、减少说话次数、保持清淡饮食、药物治疗。

　　1、多饮温开水

　　人们在发现自己出现喉咙疼情况以后，可以多饮温开水来缓解病症，合理的饮用温开水可以帮助人们加快人体新陈代谢，滋润喉咙部位，帮助缓解因为干燥所引起的喉咙疼情况，也有利于将引起喉咙疼的毒素加快的排出体外，每天保持2-3杯温开水，具有缓解喉咙疼情况的效果。

　　2、减少说话次数

　　喉咙疼人群在生活中要减少说话的次数，可能很多患者在出现喉咙疼情况以后，说话时疼痛的症状会更加的明显，说话过多也容易伤害到咽喉部位，所以人们在出现喉咙疼情况以后，需要减少说话次数来缓解。

　　3、保持清淡饮食

　　喉咙疼患者在饮食上需要特别注意，平时应该减少食用油腻辛辣刺激性食物，含糖量高的食物也要少吃，防止这些食物加重喉咙部位炎症病情，喉咙疼患者可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如草莓、苹果、哈密瓜、猕猴桃、柠檬、青菜、苦瓜、芹菜等，这些食物当中都富含比较多的维生素物质，具有增加免疫力，让喉咙疼病灶快速恢复的作用。

　　4、药物治疗

　　喉咙疼病症在比较严重的情况下，在尝试生活调理时没有太大的效果，可以在医生的指导下服用消炎抑菌药物、清热解暑药物等缓解病情，也可以直接含服润喉糖来帮助缓解喉咙疼情况。

　　喉咙疼发生的原因与人们生活习惯不佳有一定的关系，比如长期熬夜、食用油腻辛辣食物、不饮水等，如果是这些因素引起的喉咙疼情况，需要及时调整好生活习惯，人们的情绪也要保持稳定，不可以过度焦虑、抑郁等。