孕妇晚上睡觉失眠怎么办

孕妇晚上睡觉失眠，可在睡前喝一杯热牛奶，不要喝太多；也可以换一个柔软的枕头，选择自己安逸的姿势加快入睡；白天也可适量的有氧运动，缓解身体精神压力促进血液循环，睡觉前也可以用温水泡脚，改善失眠的状况；有利于夜间睡眠，保持良好的心情。