降血糖的粥有哪些 什么样的粥降血糖

糖尿病患者在平时生活中需要注意的不仅仅是正确用药，在饮食上也要掌握好“尺度”并且要养成良好的生活习惯。治疗糖尿病，缓解糖尿病带来的症状，通过食用一些食疗粥即可见到效果。那么降血糖的粥有哪些呢？接下来一起来看看吧。

降血糖的粥有哪些

一、排骨糙米粥

原料：排骨，糙米，葱花，葱，姜，料酒，盐，味精。

做法：排骨剁成小块，入沸水锅中焯水后，放入碗中，加入葱、姜、料酒，入笼蒸熟取出；糙米淘洗干净。取锅置火上，倒入清水烧沸，入糙米煮沸后用小火烧至粥稠，加入排骨，再用盐、味精调味后装碗，撒上葱花食用。

功效：补气、养血、补虚、滋阴，很好的帮助胰脏器官分泌胰岛素，因而能降低血糖。

二、五谷杂粮粥

原料：大米10克、小米15克，燕麦片、玉米粒、绿豆共25克，青菜叶50克，盐少许。

做法：第一步，先将玉米粒、绿豆洗净与冷水一起大火煮30分钟。第二步，加入大米、小米后中火煮30分钟，放入燕麦片、青菜叶、盐再煮10分钟后即食。

功效：首先清肺去燥，降脂升糖指数中等，其次适合糖尿病患者食用。

三、南瓜麦麸粥

青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。

四、玉米须芦笋粥

原料：玉米须30克，粳米100克。

做法：将玉米须洗净，切成碎小段，放入锅中，加水煮开，取出玉米须纱袋，滤尽渣汁。把粳米洗净，放入锅内一起煮，粥黏稠即成。早晚分食。

功效：玉米须粥也是一种能降低血糖。预防糖尿病的养生粥，适用于各型糖尿。

五、南瓜麦麸粥

青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。

相信大家看完上文的介绍后，对降血糖的粥有哪些已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。