西瓜的功效 想不到这种水果可以除烦止渴
西瓜可以说是很常见的一种水果，多数的人都非常的喜欢，西瓜本身具有很多的功效，它可以清除燥热，还能够降低血压。很多人吃西瓜都是直接食用的，但是它的吃法不止这一种，我们知道西瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1.西瓜具有清热解暑、除烦止渴的功效
西瓜是一种很有营养的水果，它含有丰富的水分，如果在生活中因为一些原因有急性热病导致发热、口渴汗多、烦躁时，大家可以吃一块又甜又沙、水分十足的西瓜，我们会发现症状马上得到改善。因此，多吃西瓜有清热解暑、除烦止渴的功效。
2.西瓜具有增加肾炎患者营养的功效
得了肾炎的朋友，在平时可以多吃一点西瓜，西瓜中含有丰富的糖和盐，这两种物质到了身体中能够利尿并消除肾脏炎症，西瓜中的蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性的蛋白质，经常吃西瓜可以增加肾炎患者的营养。
3.西瓜具有降低血压的功效
很多人应该不知道，其实西瓜能够帮助我们降低血压，主要是因为西瓜中含有可以降血压降低的物质，能够减少人们患有高血压的几率，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效，它可以说是很有营养的水果。
4.西瓜具有治疗黄疸的功效
吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
5.西瓜具有增加皮肤弹性的功效
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮能增加皮肤弹性，减少皱纹，增添皮肤光泽。
6.西瓜具有滋润、营养、防晒、增白的效果
西瓜中含有多种重要的、有益健康和美容的化学成分，主要有瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等等，它们都是具有皮肤生理活性的氨基酸，还含有糖类、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些成分容易被皮肤吸收，对面部皮肤有着很好的滋润、营养、防晒、增白的效果。
西瓜薄荷苹果醋
先来点小清新的，提起西瓜，当然少不了冷饮了，夏季里来一杯西瓜饮料，那感觉，酷爽!
加入水、切块的西瓜、新鲜的薄荷与苹果醋，还可以添加一点蜂蜜，增加甜味。还能在这个基础上加入青瓜，让这杯饮料看起来颜值再高一级。
酸甜冰爽，想想味道就兴奋。
西瓜蛋糕
把圆滚滚的西瓜去皮留肉，切成蛋糕一样的圆柱形，抹上奶油，撒上喜欢的坚果或水果，好吃又不胖的西瓜蛋糕就成功了~
如果家里有模具的话，还可以切成小圆柱形、方形等，抹上蛋糕，小小的一个，可爱到你忽略它的内涵。西瓜番茄沙拉拌莳萝茴香
噔噔——噔——，重口的来了~这款西瓜沙拉是甜辣口味的，除了红红的番茄块和西瓜块以外，还有少许切碎的柠檬，一点点姜，少许的辣椒粉，一点柠檬汁。
放调料的时候掌握好量，可以慢慢一点点放。
作为前菜或者是夏天的小吃都非常开胃，而且吃过会上瘾的(莫名觉得这道菜很霸气)。
1、肠胃虚寒的人
西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。所以，脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。由于西瓜属于“生冷食品”，体虚如果摄入过多的西瓜，会导致腹胀腹泻、积寒助湿。西瓜中大量的水分还会冲淡胃液，引起消化不良。因此这些人也不宜食用西瓜。
2.感冒的人
感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
吃太多西瓜可能让寒气加重，导致病情恶化。而西瓜有清里热的作用，这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。感冒往往由于免疫力低下，体质差，因为在感冒病愈之后，应注意增强人体免疫力，食用福牌阿胶等滋补物，临床研究表明，说明阿胶能促进免疫机能低下人群的T细胞增殖，使Th1/Th2处于平衡状态，增强人体免疫力。
3.体质弱、易累、怕冷的人
西瓜性味偏寒，以上人群体质虚寒、阳气弱，多吃更会“寒上加寒”。
4.肾功能不全的人
肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
结语：上文已经为大家介绍了西瓜的功效，我们现在对西瓜应该有了一些了解，喜欢吃西瓜的朋友在平时可以多吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，是很有营养的食物。