西瓜的功效 夏天多吃它能够清热解暑
西瓜是比较常见的一种水果，特别是在天气变热了之后，许多人都喜欢买点西瓜放在冰箱里面冰着吃。西瓜的吃法有很多，直接吃只是比较简单的一个方法。西瓜的禁忌是什么?如果你想知道的话，下面会有详细的介绍。
1.西瓜具有清热解暑、除烦止渴的功效
西瓜中含有大量的水分，而多补水是可以清热解暑的，所以说在夏天的时候可以多吃一些西瓜，让身体更加舒服。如果在户外的时候感觉到又热又渴，但是却没有水，可以吃西瓜来代替。西瓜皮也是可以吃的，大家不要丢掉哦。
2.西瓜具有增加肾炎患者营养的功效
肾炎患者如果想吃水果的话，不妨吃点西瓜，因为西瓜对于患者的身体是很好的。西瓜可以帮助分解患者体内的多余盐分以及糖分，让身体更加健康。肾炎患者常常会水肿，吃西瓜是可以去除水肿的，这点大家要注意。
3.西瓜具有降低血压的功效
很多人应该不知道，西瓜对于我们的血压也有一定的控制效。主要是因为西瓜中含有一定的钾元素，能够帮助排出人体内多余的钠元素，从而降低血压，预防多种心血管疾病。香蕉中也有狠毒钾元素，血压高的人也可以吃。
4.西瓜具有治疗黄疸的功效
吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
5.西瓜具有增加皮肤弹性的功效
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮能增加皮肤弹性，减少皱纹，增添皮肤光泽。
6.西瓜具有滋润、营养、防晒、增白的效果
西瓜中含有多种重要的、有益健康和美容的化学成分，主要有瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等等，它们都是具有皮肤生理活性的氨基酸，还含有糖类、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些成分容易被皮肤吸收，对面部皮肤有着很好的滋润、营养、防晒、增白的效果。
西瓜的吃法
西瓜奶油蛋糕
夏天这么热，大家是不是都没有胃口吃蛋糕呢?不如用西瓜来做个奶油蛋糕吧，保准又解暑又好吃!
1、用刀子沿着西瓜皮转一圈，将西瓜皮完整地切下来，留下完好无损的西瓜当做蛋糕胚子。
2、用事先准备好的奶油，在西瓜的外层抹一圈，就变成西瓜奶油蛋糕了!
3、如果大家想要吃更多不同口味，就可以在奶油上放上任何自己想要吃的东西，像是果仁、草莓、桃子等水果。然后像是切蛋糕一样切成小块来吃，简直非常棒了!
西瓜冰棍
夏天热的时候吃什么爽?当然是冰棍啦!有时候咱们嫌弃外头的冰棍不干净，不如自制西瓜冰棍吧!
1、将西瓜切成小块，将种子掏出来，然后用榨汁机将西瓜榨成西瓜汁。
2、在西瓜汁里加入玉米淀粉，然后用小火稍微煮一煮，直到汁液变得粘稠后，静置晾凉。
3、将西瓜汁倒入雪糕模具中，大概只需要放置6分满即可，然后放入冰箱冷冻24小时。
4、后，再加入点原味酸奶和绿色酸奶，这样一个颜色鲜艳的西瓜冰棍就做好啦!
5、如果嫌弃这么做实在是太麻烦，那就用小模具，将西瓜刻成各种花纹形状，再插入牙签，放入冰箱冷冻即可。
6、冻好后，可以直接在西瓜上撒点白糖当做甜食，也可以蘸点芝麻酱当做咸食，味道都是超级棒了!
西瓜披萨
想要减肥的花友看这里!吃披萨实在是太容易发胖了，这咋办呢?不如拿西瓜来做披萨吧!
1、将西瓜切成3-5cm的厚片备用。
2、如果想要吃甜味的西瓜披萨，那就切一些水果,像是猕猴桃、黄桃、葡萄等，均匀地撒在西瓜上。
3、然后再倒上点酸奶，这样一个西瓜披萨就做好啦!
4、如果你想吃咸味的披萨，那就在西瓜上加点洋葱圈、胡椒粉或是芝士，想怎么吃就怎么吃，完全不怕胖!
1.西瓜好吃，不过不能吃多。西瓜中的糖分较多，对于存在糖尿病的人，要适量食用。
2.西瓜也是属于比较凉的水果，对于脾胃比较寒凉的人，要少吃西瓜，否则容易出现腹泻的情况。
3.另外，孕妇食用西瓜的时候，也要适量食用，不宜多吃西瓜。
结语：上文已经为大家介绍了西瓜的功效，在夏天的时候由于西瓜是非常常见的，所以说我们对它多做一些了解还是很好的。西瓜的绿色外皮去掉之后，白色的皮可以腌制之后食用，口感很好，而且营养丰富，推荐大家尝试一下。