孕妇可以吃哈密瓜吗 应该怎么吃好
哈密瓜味道清甜，果肉多汁，是很受欢迎的一种水果，大家都很喜欢吃。一般来说，我们吃哈密瓜对身体是有益的。孕妇是特殊的群体，那么，孕妇可以吃哈密瓜吗?哈密瓜有哪些功效与作用?孕妇要怎么吃哈密瓜?下面就一起来看看吧。
孕妇可以吃哈密瓜吗
孕妇可以食用哈密瓜，特别是便秘的孕妇。哈密瓜富含营养，性寒味甘，当中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等，含铁量是比较高的。
孕妇可以吃哈密瓜，它的药用价值极高，是适合孕妇食用的天然保健品，孕妇吃哈密瓜可以明显地促进母体的内分泌和造血功能，可以有效防止孕妇贫血哦。
另外，因为哈密瓜香甜多汁，可以增加孕妇的食欲，有利于孕妇肠胃系统的消化活动。这个对于在孕期食欲不振或者是便秘的孕妇来说是一个福音。
哈密瓜可以清肺益气，能够帮助孕妈妈保持良好的心情，若是感觉直接吃单调，也可以稍微加工一下再吃。
治贫血、防暑
哈密瓜的功效比较多，常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除烦热、防暑气等作用。因为吃哈密瓜对人体造血功能有着显著的促进作用，因此哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品。可治中暑、发烧、口渴、口鼻生疮、尿路感染等症状。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就能够得到有效的改善哦。
补钙
哈密瓜当中含有一定的钙，怀孕的时候，很多孕妇会腿抽筋，这主要是因为胎儿需要很多钙。在四个月的时候，更是要注意补钙。
改善浮肿
哈密瓜中含有丰富的钾，钾可以增强血液循环，以维持正常心率和血压。所以孕妇吃哈密瓜能帮助改善浮肿问题，并可以提高孕期心脏的承受能力，这对于孕晚期的准妈妈来说是非常大的帮助。