为什么糖尿病患者喝饮料要适量

糖尿病患者如果血糖控制较好，可以合理饮用饮料，特别是在运动之后。运动会导致出汗，出汗意味着机体正在丢失水分。若运动量大的话，更有必要在运动后或运动期间喝点饮料以补充丢失的水分。水通常是最佳的选择，但是如果你锻炼的时间长，就应该选用一种含有碳水化合物的饮料。但选用的饮料其碳水化合物的含量不宜超过10%，可以是运动饮料或稀释后的果汁(半杯果汁加半杯水)均可。