糖尿病吃什么水果好 吃它能够缓解糖尿病
糖尿病可以说是我们生活中常见的一种疾病了,现在患病的人群越来越多了。我们知道,糖尿病患者在饮食方面应该多注意,吃什么水果比较好呢?其实如果我们得了糖尿病身体会有一些并发症,如果不能及时的缓解,对我们的身体有很大的危害。下面就详细的介绍一下糖尿病。
1、糖尿病人可以吃苹果
我们应该知道苹果的味道是比较甜的,有的苹果也略微有点酸,不过苹果含有的糖分在人体里面吸收的比较缓慢和均匀,从而能够降低血糖,特别是对于缓解餐后血糖升高的情况,所以患有糖尿病的朋友可以适当的吃一点苹果,对于降低血糖还是比较有好处的。
2、糖尿病人可以吃梨
梨子是一种很好的水果,它的味道可以说是微甜,有的也会有点酸味,梨子具有很多对人体比较好的功效,像是能够帮助我们生津、润肺、清热、凉心、消痰等。患有糖尿病的朋友在平时适当的吃一点梨子,对身体有好处,不会引起血糖的升高。
3、糖尿病人可以吃猕猴桃
猕猴桃是一种常见的水果,它的含糖量不是特别的高,并且含有的脂肪也很低,又是高纤维食物,对于防治糖尿病机及其并发症有很好的功效。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢,这样就能够帮助我们降低血糖了。
4、糖尿病人可以吃柚子
柚子含有丰富的铬元素,其中有类似胰岛素降糖作用的成分,能调节血糖,还具有减重作用。对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说,柚子有很好的辅助治疗效果。糖尿病人吃什么水果好
5、糖尿病人可以吃橘子
橘子含糖量较低,其中丰富的维生素C、柠檬酸、果胶、芦丁等物质对糖尿病视网膜病变有较好的防治作用,对预防高脂血症、高血压、心脏病等也有一定效果。
6、糖尿病人可以吃西瓜
西瓜含有人体所需的多种营养成分,且不含脂肪和胆固醇,水分多,热量低,适合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超过50克。西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效。西瓜还有利尿作用,可以促进体内水分的排出。
7、糖尿病人可以吃山楂
山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等,有助于血管健康。山楂能活血通脉,降低血脂,抗动脉硬化,改善心脏活力,兴奋中枢神经系统,有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。
并发症一:糖尿病足
糖尿病患者的血糖一般会比较高,而且血糖高容易影响患者的神经末梢,慢慢就会导致皮肤功能下降。
并发症二:其他肾脏疾病
如果糖尿病病情比较严重,会影响到肾脏的代谢,特别容易引起肾小球发炎,患者的肾脏血液循环会变差,甚至引发其他肾脏疾病。
并发症三:眼部疾病糖尿病多出发生在中老年人群体中,糖尿病会出现眼睛视力下降的并发症,很多人以为这是年纪增大引起的,实际上是并发症的一种。
并发症四:心血管类的并发症
糖尿病病人需要长期服用药物,稳定血糖。而由于血糖偏高,身体的脂代谢就会变慢,心血管被堵住的概率也会增加,心血管疾病患病率也比其他正常人要高很多。
并发症五:酮症酸中毒
糖尿病患者的并发症有很多,其中酮症酸中毒算是比较严重的一种,这种情况的出现证明患者的糖尿病已经到达一定程度了,对生命有严重的威胁,若救治不及时可能会因此而丧失生命。
很多人都知道糖尿病,但是不一定每个人都知道糖尿病的并发症有多少,也不知道糖尿病并发症可能会威胁到生命安全。所以糖尿病患者的日常护理,便显得很重要了,因为只有身体好了,才可以改善生活质量,减少并发症的出现。
1、遗传因素
专家表示,这种疾病的出现,跟遗传有一定的关系,大家需要重视此病的存在,糖尿病都有比较明显的家族史,这其中有一些致病基因在医学界已经被确定了,不过还有没有被完全确定。
2、环境因素
肥胖、运动不足、年龄增加,都有可能导致疾病高发,而且这种疾病也跟高血压、高血脂都有关系。
3、年龄因素
2型糖尿病患者的年龄一般都是在30岁以上,年纪越大出现的几率越高,多在55岁以后发病,所以,多属于老年性疾病。
4、妊娠
在妊娠期间的女性,更容易患上这种疾病,因为女性的饮食问题,运动减少,在加上营养过度,很容易导致疾病出现。
5、精神因素
现代社会大家的生活压力相对来说,都是比较大的,这样容易导致身体的免疫能力降低,而且还会导致内分泌紊乱,这样容易导致高血糖。
6、生活方式
平时生活中,很多的人不注意自己的饮食,吃的食物热量高,那就容易引起肥胖,体重的增长再加上运动的缺乏,容易造成疾病出现。
结语:上文已经为大家介绍了糖尿病吃什么水果好,我们现在应该知道怎么做可以缓解糖尿病带来的一些症状了。患有糖尿病的朋友在平时一定要注意控制好自己的血糖和体重,平时应该适当的运动,减少身体对糖分的摄入,多注意休息。