哺乳期可以喝蜂蜜吗 蜂蜜有什么作用
现在越来越多的妈妈选择母乳喂养孩子，希望孩子生长发育更好。在哺乳期要给孩子喂奶，妈妈们很多东西都不敢轻易食用。那么，哺乳期可以喝蜂蜜吗?蜂蜜有什么作用呢?哺乳期喝蜂蜜好吗?下面就一起来看看吧。
哺乳期可以喝蜂蜜吗
一般来说，哺乳期是可以吃蜂蜜的，蜂蜜营养丰富，当中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，适合食用。
蜂蜜的药用疗效具有清热解毒、润燥和止痛等。若产后出现便秘 ，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便。
蜂蜜，虽然有以上的药用疗效，但蜂蜜在采集花粉及上蜜的过程中也可能受到肉毒杆菌的污染，哺乳期妈妈吃的食物会通过乳汁传给孩子，因此，在哺乳期间建议不要经常食用。
恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。
消除大餐后的积食
蜂蜜可以促进胃酸分泌，还可以增强肠道蠕动，可以缩短排便时间，可以每天早晚空腹喝蜂蜜25克。
润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
让兴奋的神经安眠