剧烈运动后不要立即喝啤酒

在剧烈运动或重体力劳动后，不要立即喝啤酒，尤其不要喝冰镇啤酒。切不可为图一时之凉爽而招来痛风。

研究认为，剧烈运动后如立即喝一瓶啤酒，可使血液中尿酸浓度增加到运动前的2倍多。使血液中可转化成尿酸的次黄嘌呤增加500多倍。当尿酸一下子生成过多，超过了肾脏的消除能力，就会导致尿酸以尿酸盐结晶形式沉积在人体内脏和其他组织中，被白细胞吞噬而发生痛风。