冬季减肥小妙方

冬季里想要，则需要克服寒冷。在冬季里减肥，最大的敌人就是寒冷。不想把身体里的热量变成脂肪的话，就赶紧行动，抵抗寒冷运动，把身体里多馀的热量全部变成汗来甩掉。

冬季减肥，从细节开始

1.冬天喝很多热水的话，身体会发烧出汗。而且，冬天喝很多热水，补充身体的水分，对干燥的天气有一定的抵抗作用，皮肤也变得光滑。

2.洗澡是另一种简单的减肥方法，忙碌的一天后跳进浴池，不仅能放松心情，还能扩大全身的毛孔，排出大量的汗水，燃烧多馀的脂肪，达到减肥效果。

3.选择毛衣的时候，要优先穿紧身毛衣，冬天紧身毛衣接近肌肤，保温性好，因为紧身毛衣，稍微运动一下就会出汗，脂肪会和汗一起燃烧。