胡萝卜豆奶的做法
菜系及功效：白内障食谱
胡萝卜豆奶
原料：胡萝卜100克，黄豆粉30克，柠檬汁5毫升。
胡萝卜豆奶的做法
(1)先将胡萝卜洗净，切碎，捣烂，放入榨汁机中，榨成浆汁，用洁净纱布过滤，取汁，放人大杯中。
(2)将黄豆粉用清水适量充分拌匀，使豆粉成混悬液，入锅，中火煮沸3分钟，用洁净纱布过滤，取得的豆奶，与胡萝卜浆汁充分拌匀，加人柠檬汁，混合均匀即成。早晚2次分服。
功效：适用于各型老年性白内障。
健康饮食网小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险