喝粥能让你轻松变美人吗

最健康最长效的美容当数食疗美容了。其实，食疗美容，古已有之。早在2000多年前，中医经典作品；《黄帝内经》就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食原则。

红豆薏米美肤粥

红豆有助于益气补血，利水消肿，清热排毒；薏米也能消除粉刺雀斑，保持人体皮肤白暂细腻。百合莲绿豆粥，绿豆中含有的维他命可以帮助淡化黑色素，百合可以滋润肌肤。菠菜粥，补血养颜，红润肌肤，适合阴血不足者。花式果粒冰粥和山楂悉尼冰粥，加入西瓜、葡萄、猕猴桃等适量水果，在美容养颜的同时，简单地拥有健康的体型。其他诸如双莲红花养颜粥、银耳莲子粥、鲍鱼虾球粥也是裨益多多，让人可以轻松获得完美肌肤。

温馨小提示

俗语说："只有懒女人，没有丑女人。”拥有美并不难，只要你愿意。夏天，油腻的东西让人提不起食欲，清淡的粥品正好勾人胃口，再加上美容的诱惑，爱美的你，不要再坐等时间过去了，赶紧享受自己的美容盛宴，感受别人目光聚焦的乐趣。