旅游时应注意卫生

人出门在外，陌生的环境和旅途的劳累经常容易引起疾病，这不但会影响既定的旅游安排，降低旅游质量，而且对人健康的伤害也要大干在家中患病。因此，在旅途中防病是很重要的，一方面应当注意劳逸结合，另一方面，就是要对卫生严格要求。

旅途中卫生需要注意的事项很多，主要包括三大方面。

首先是饮食卫生方面。旅游时进餐尽量要到卫生条件好的饭店，而最好不要在摊点上随意购买小吃。在夏季，隔夜的食物容易变质，所以一定不要吃，并注意碗筷卫生和携带的食品、饮料的卫生安全。葱蒜有比较好的解毒作用，如果有条件，旅途中应当多吃葱蒜，可以起到杀菌防病的作用。

其次，起居卫生也要注意。出门在外，要选择条件好一点的正规旅店，一方面有利于休息、恢复体力，另一方面也可以防止脏乱的环境对健康造成危害。洗澡时最好是使用淋浴，而不宜在多人的澡池中泡澡；大小便时也应当注意坐便器是否经过消毒。

再次，旅途中的个人卫生也要注意。有条件的话应当每天洗澡，勤换干净的内衣裤，防止汗渍和潮湿的衣物滋生细菌。一般出门旅游，应当按照日程的长短带几套换洗的内外衣裤。