旅游时应注重休息
有的人出门旅游,兴奋异常,精力充沛,在游玩一天后仍意犹未尽,不注意休息,甚至还会呼朋引伴挑灯打牌。健康专家指出,这种游乐无度,对健康不利,也会使人无法真正体验旅行的乐趣。
这是因为,人的精力毕竟是有限的,在经过一天的旅途奔波之后,体力消耗很大,或许因为精神亢奋,人暂时不会感到劳累,但是此时也应当立即进行充分的休息,补充能量,为第二天的游览做好身体上的准备。如果忽视休息,游乐无度,在本应用来休息的时间内把体力耗尽,这样势必会导致第二天头昏脑涨,晕晕沉沉,就像个木头人一样,虽穿行于美丽的景色之中,却已丝毫没有游玩的兴致。