大鱼际、太阳穴是祛斑的法宝

(1)以双手大鱼际（拇指的根部）在双侧颧骨部由内向外做环形按揉1分钟。

(2)以双手拇指指腹由前额正中向两边分推，从眉毛上方推至太阳穴，反复进行1分钟，然后用双手中指指腹由睛明穴（两眼内眼角稍靠下的部位）开始沿两侧鼻背向下推抹至迎香穴（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中），反复进行1分钟。

(3)双手手掌置于两颊外侧，以食指、中指、无名指、小指指腹贴于两侧面颊部，手指按次序地由下向上运动，做扫的动作，反复进行1分钟。

(4)用拇指指腹按揉印堂穴（在额部，两眉头之中间）1分钟。再用双手中指指腹分别按揉两侧四白（眼眶下缘正中直下一横指处）、迎香、颧穴（在颧骨下颌突的后下缘稍后，咬肌的起始部，颧肌中）各1分钟。

一些汤水和外敷法对"下斑”能起到不错的效果。