板栗的食用禁忌 常吃板栗好处多

　　板栗又上市了，每天的深秋是吃板栗好的季节，常常在路过一些炒货店的时候就能闻到板栗浓郁的香味。那么板栗的食用禁忌你知道吗?吃板栗的好处又有哪些呢?爱吃板栗的朋友，千万不要错过今天的文章内容哦!一起来看看吧!

　　板栗的食用禁忌

　　板栗+杏仁：一起吃会胃痛

　　板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的话会引发胃痛的哦。

　　如果板栗和杏仁一起吃的话会出现胃痛的现象，因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄，所以杏仁不要和板栗一起吃。

　　板栗+羊肉：上火、呕吐

　　板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦。

　　再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

　　栗子+豆腐：可能导致结石

　　豆腐和菠菜不能一起吃大家都知道，居然和板栗也不能一起吃?没错，因为板栗里面也含有草酸，和菠菜是一样的，所以说要避免二者一起食用。否则人体内就可能会形成结石，是非常痛苦的。

　　板栗+牛肉：腹胀呕吐不消化

　　板栗是不能和牛肉一起吃的，因为栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。

　　有的人喜欢在炖牛肉的时候加入一些板栗，这样口味会更加的丰富。但是如果你是肠胃不是那么好，经常会有消化不良的情况发生，那么就不建议你吃这道菜了。

　　上面为大家列举出的这四项，就是比较常见的栗子的禁忌搭配了，如果你的肠胃是比较虚弱的那种人，记得不要吃这几种搭配，很有可能会导致胃疼、不消化的情况!

　　但是对于肠胃功能比较好的人来说，可能不是那么的明显，偶尔吃一顿这样的搭配也没有什么感觉。不过为了身体的健康，还是希望大家可以尽量避免哦!

　　板栗的禁忌搭配其实并不是很多，还是很容易记住的，只要避免开这几样搭配就可以了。那么板栗又有什么营养?可以为我们的身体带来什么好处呢?想知道的话请继续看下面的内容。