捏脊疗法

在病人脊柱部位的皮肤上．用双手捏拿，就能治疗一些疾病．称为捏脊疗法。由于用捏脊疗法治小儿疳积效果比较好，又习称为捏积。除最常用于小儿疳积外，还可用于慢性胃肠疾病、妇女月经不调或月经疼痛、某些高血压等，它还有健身防病的功效，对于身体较弱的老人或儿童．通过捏脊，可以改善食欲、增强体质、减少疾病的发生。捏脊为什么能健身治病这是因为背部脊柱正中有一条重要的经脉——督脉通过，所以在捏脊时，可以疏畅督脉，而且通过督脉影响其他阳经，也得以经脉疏利、气血流畅、调和脏腑，从而防病治病。

给成年人或较大儿童捏脊。宜采用俯卧姿势，如果是小儿最好伏在大人的怀抱里或大腿上。无论哪种体位，都应松解或脱去上衣，暴露整个背部，并使背部皮肤放松，以便于捏拿。捏脊时，先站在病人身旁，并作好捏脊的手式：拇指伸直，其他四指成半握拳状，拇指腹对准食指的第二指关节的一侧，两者保持一定的距离。手式定好之后，就可以开始推捏：先用双手的拇指和食指捏起腰骶部的皮肤，然后将皮肤慢慢地向前捏拿。就这样，一边捏，一边拿，一直推到项下最高的脊椎部位(即大椎穴1，算作一遍。由下而上连续捏拿卜5遍，便算作一次。但每次在捏最后一遍时．手法略有变化：每捏五个动作就将皮肤提起一下，结束前还要在腰部两侧肾俞穴上用双手拇指揉按一会儿。一般每天捏拿一次，连续六天为一疗程，可以治疗1~2个疗程。捏脊以局部皮肤潮红为好。捏脊由下往上捏拿为补法．由上往下捏拿为泻法。

捏脊最好在餐后2小时进行，未进食或刚吃饱时都不宜做捏脊疗法。体质好、皮下组织丰满的，手力可大一些：反之用力宜小，逐步加重。捏脊手法要柔，两手用力要均匀，稍用力而不猛。捏脊宜在室内进行，并应注意室温适中，防止着凉。