排毒养颜的水果

1.葡萄

葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。

2.苹果

它因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇，并使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。

3.西瓜

水果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，含糖分也不多，多吃也不会致肥胖。

4.香蕉

含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。

5.木瓜

它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，并且木瓜肉中所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

6.桔子

性味甘，酸，平，温。含有大量维生素C，具有止渴生津，通利小便之功效。适宜于面部干涩，口干口渴或面部虚浮者食用。

7.桃

性味甘，酸，微温，微毒，具有活血化瘀之功效。适宜于气血瘀阻，面色紫暗，口唇紫绀，或面生蜘蛛痣，毛细血管扩张者食用。

8.甜瓜

性味甘，寒。具有清热解毒，生津止渴之功效。适宜于毒热内盛，面生疖肿，须疮，黄水疮者食用。

9.梨

性味甘，微酸，寒。具有清心润肺之功效。适宜于肺热面赤，眼目赤痛，皮肤干涩者食用。

10.荸荠

性味甘，微寒，滑。具有清热生津，补中益气之功效。适宜于中气不足，口渴喜饮，面色无华，颜面虚浮者食用。

11.西柚

西柚卡路里极低，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。