孕妇能吃火锅吗 这些事项吃火锅要牢记
在生活中，火锅是一种很常见的饮食的方式，尤其是在冬天的时候，很多的人都是很喜欢吃火锅的，那么，对于孕妇来说，可以吃火锅吗?吃火锅有哪些注意的事项呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
一般的情况下，只要是食材新鲜，干净卫生的话，孕妇是可以吃火锅的，但是要注意的一点就是，要注意选材的。
很多人认为火锅就是把菜、肉、海鲜都下到锅里涮一通，往往忽略了选材的卫生和安全。众所周知蔬菜农药多，羊肉片也难辨真假。因此从蔬菜的选购、清洗，到肉类的挑选，每一步都要严格把关，否则精心准备的一锅汤就被污染了。
蔬菜的选择要尽量到正规的蔬菜市场或者超市买新鲜的蔬菜。回家清洗时，可以先用淘米水洗一遍，再用清水清洗，这样不仅节约了水，而且能有效清除蔬菜上的残存农药。蔬菜不宜清洗时间过长，这样会使得其中的维生素和营养素流失。
孕妇吃火锅的注意事项
1、注意卫生
对于孕妇吃火锅来说，很重要的一点就是卫生的情况了，一定要把火锅的锅具清理干净了，这样孕妇吃着才会健康的。
因此清洗工作要做好，不然会造成铜锈中毒，出现恶心、呕吐等症状。同时，火锅以涮烫为主，所选菜料必须新鲜、干净，注意卫生，严防食物中毒。
2、火力要猛
对于火锅的火候也是要特别的注意的，一定要火候够旺的，这样才能够让菜足够的沸腾的，能够煮熟。
3、不宜滚烫
食用不宜滚烫口腔、食道和胃粘膜一般只能耐受50℃—60℃的温度，太烫的食物，就会损伤粘膜，导致急性食道炎和急性胃炎。所以，从锅中取出滚烫的涮食时，好先放在小碟晾凉。
食高脂猛辣有忧，喝锅内涮汤有害。火锅的涮汤，是以大量猪油、羊油、牛油等动物高脂物质为底料的，又多以辣椒、胡椒、花椒为作料，火锅吃多了，易致高血脂症等疾病。
4、不宜久吃
有的人一吃就是数小时之久，甚至通宵达旦，这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等疾病。
煮久的火锅不但菜的营养会流失，甚至汤水也会产生对人体有害的亚硝酸盐。亚硝酸盐能使血液中正常携氧的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，因而失去携氧能力而引起组织缺氧。亚硝酸盐是剧毒物质，成人摄入0.2一0.5克即可引起中毒，3克即可致死。