(1)如何预防痔疮

预防痔疮有如下几种方法：

(1)坚持热水坐浴，每次15～20分钟，每日1次：

(2)注意饮食卫生，不喝酒、不抽烟、不吃辣、不暴饮暴食：

(3)注意排便卫生，养成定时排便习惯，便后清洗肛门．不在大便时看书看报：

(4)加强锻炼，多活动，勤换体位，坐1小时或者蹲半小时以后．均应站起来走走，活动10分钟：

(5)每晚作一次提肛保健操，即自己控制肛门一上一下的提缩．每次作30~40次。