细嫩光滑从何而来

水

干性皮肤为灰白色，无张力。多喝水可以消除皱纹。吃浆果可以治愈皮肤损伤，保持皮肤张力。

绿花菜

绿花菜可以保持皮肤弹性，使皮肤具有抗损伤能力。

菠菜和卷心菜

菠菜和白菜是完全的抗氧化剂，可以很快治愈脓疱。经常吃绿色蔬菜的人不容易有黑眼圈。

胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。

大豆

大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。

橄榄油

每天吃一勺橄榄油就足以让暗淡的皮肤充满活力。

马哈鱼

马哈鱼中的w-3脂肪酸可以去除有害皮肤胶原的生物活性物质。每周吃三次马哈鱼(或鲶鱼)的人皮肤会很好。

燕麦片

燕麦片可以过滤体内的有毒物质，保持肌肤光洁非常重要。