孕妇可以吃龙眼吗 吃龙眼有哪些好处

  龙眼是一定时候就经常会出现的水果,尤其是在逛超市的时候,那一颗颗龙眼在那边是非常惹眼的。很多人都会忍不住去买上一袋。孕妇作为一个在饮食上面有诸多禁忌的人,也是可以吃龙眼的吗?孕妇吃龙眼有哪些好处?孕妇吃龙眼上火吗?龙眼要如何挑选?想要了解的宝妈们,一起来看一下吧。

  孕妇可以吃龙眼吗

  孕妇可以吃龙眼吗?在怀孕期间,有的妇女为了胎儿的健康,会经常吃一些龙眼进行营养补充。因为龙眼是甘温的补血的食物。但是其实这是不正确的。

  龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之效。然而对孕妇,特别是对早孕的妇女来说,却是一种禁果。

  龙眼虽然可以滋补气血,益心脾,但它性温味甘,能助火化燥,凡具有阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人就不宜服用。

  中医认为,孕妇受孕后,阴血都聚集起来供养胎儿,才会大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。

  龙眼吃多了是容易上火的。所以孕妇吃了之后,容易增添太热。同意导致导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐等症状。时间长了会出现现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状。甚至可能会引起流产或者早产,所以孕妇不适合吃龙眼。

  龙眼拨去皮,晒干以后,就是桂圆。所以孕妇不要吃龙眼,也不要吃一些桂圆补品。可以吃一些清热养阴或清润平补的药物或食物。

  吃龙眼的好处

  龙眼俗称“桂圆”,是我国南亚热带名贵特产,历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。

  1、益气补血,增强记忆

  桂圆中含有很丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等,而且还含有很高含量的铁元素。能够提高身体热能,补充营养。还能够促进血红蛋白的再生。实验研究发现,桂圆肉对于全身都有着补益的作用。尤其是对于脑细胞的发育特别有益,能够增强记忆力,消除疲劳。

  2、安神定志

  桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

  3、养血安胎

  桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。