吃方便面会长痘痘吗 方便面有营养吗

　　方便面不仅口味众多，好吃，而且特别的方便!所以深受大家的喜爱。但是现在有很多的报道会说，方便面中有一些防腐剂什么的成分，对人身体很不好，容易在体内堆积毒素，造成长痘痘等现象。所以我们今天就来研究一下，吃方便面会长痘痘吗?吃方便面有什么坏处?方便面有营养吗?吃方便面会长胖吗?方便面怎么做好吃?方便面的健康吃法。一起往下看把。

　　吃方便面会长痘痘吗

　　对于吃方便面会不会容易长痘痘这个问题，只能说完全是因人而异。因为方便面属于油炸食品，油炸的食品本身就容易造成上火的现象。说明身体的新城代谢不好。就会造成脸上分泌油脂，堵塞毛孔。这时候就很有可能会长痘痘。而且，方便面的调料有的比较辣，容易刺激到肠胃，造成营养失调，进而导致内分泌失调，然后引起痘痘。

　　所以要多吃点蔬菜和水果，减少痘痘的产生哦。

　　吃方便面有什么坏处

　　方便面其实多吃无益，它除了会长痘痘之外，还有什么坏处吗，一起来了解一下吧。

　　1、缺乏营养，方便面虽然含有一些蛋白质，维生素等，但毕竟是少数，不够人体所需。

　　2、容易上火，易得肠癌，因为方便面中缺乏纤维素和钙而易患上肠癌，导致胃肠功能失调。

　　3、导致肥胖及相关疾病，长期吃方便面会造成脂肪量、热量的长期过多摄入。

　　4、促使人早衰。方便面中含有一定量的添加剂，其中过氧脂质会有害身体健康，抗氧化剂会对身体的重要酶系统产生破坏效果，容易让人早衰。

　　5、方便面制作过程产生的有害物质，使用的塑料餐具也会危害健康，尤其在高温下塑料餐具也会释放有毒物质。

　　吃方便面有营养吗

　　看了以上的是不是觉得方便面已经一无是处了。其实那种危害说的是如果长期食用方便面的话会带来的危害。如果偶尔吃一次的话，还是没有问题的。而且方便面并不是没有营养。那么方便面有哪些营养呢?接着往下看把。

　　方便面的主要营养价值成分是脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物，这些都是人所需要的，方便面的主要食用功效是快速补充能量，缓解饥饿，所以吃方便面在一定程度上还是有价值的，而且方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，能补充一定量的蛋白质、脂肪、维生素、矿水化合物等，这些都是补充人体营养所需的成分。

　　现在市场上正在开发新的营养型方便面，比如加碘或铁的营养强化型方便面、减肥型方便面、适合糖尿病人食用的方便面、水果方便面等，以满足不同人群的营养需要。