秋季如何精心防护骨科疾病

秋冬之际，是骨科疾病的多发期，尤其是一些原本就有骨科疾病的老病号，此时更应该注意。陈旧性骨折、骨质增生、关节炎、腰腿疼、风湿等都是这一时期易复发的疾病。

骨科疾病的产生原因多种多样，比如长期劳累、过度磨损、外伤等，一旦遇到寒凉潮湿天气，就容易诱发。除此之外，还有一些人，已经患有关节疾病，但是无明显症状，自己并不知道或没有诊断出来。这些人在天冷的时候如果穿得少，时间一长，关节出现疼痛、红肿不适时，再到医院检查，病情往往已经很严重了。因此，在天冷之前采取一些措施预防是很有必要的。

首先，应当做到保暖，尤其是关节炎患者，对患病部位要加以保护，如使用护膝等，女性尽量不要在寒冷及阴雨天穿裙装；其次，可适当多洗热水澡，或用热水烫脚，以改善四肢的血液循环；居住环境要避免阴寒湿冷，室内保持干燥、温暖，应避免出汗；加强体育锻炼可防止关节僵直、黏连、畸形及肌肉萎缩，对于改善肌肉骨骼的功能大有帮助。

健康提醒

肠胃不好的人，在秋季要保暖。少吃凉的；睡觉时一定要把肚子盖好；少吃硬的东西；一定不要喝凉的啤酒，即使是不凉的啤酒也尽量少喝。除此之外，还要注意调整自己的心态，保持积极乐观的情绪。