孕妇可以吃山楂吗 孕妇要禁吃那些食物

　　孕妇在怀孕期间的饮食是全家人都会关心的话题，那么孕妇可以吃山楂吗?怀孕期间的女性朋友很多都喜欢吃酸酸甜甜的东西，所以会有很多人喜欢吃山楂。孕妇吃山楂的危害有哪些呢?怀孕期间吃什么好?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　孕妇可以吃山楂吗

　　1. 怀孕的女人是不能吃山楂的。当然，原因仍是因为山楂归于酸性食物。其对子宫的影响相当大，能影响其缩短，然后可能引起流产等。

　　2. 尤其是怀孕初期的女性，绝对不能碰山楂。否则引起流产的可能性极高。当然，如果是胎稳定了后，可以少量吃一点点儿，不建议多吃。

　　3. 冬天就算你想吃冰糖葫芦，也要记得，刚怀孕的初期是不可以吃的。即使你再爱吃，也要忌口了。

　　4. 山楂做成的其他的东西，虽然山楂的含量不是太高了，但还是不建议你食用。例如，山楂饮料，或者是山楂罐头等。

　　5. 怀孕的女性，也要记得，山楂泡水也是不可以的。其依然是有山楂的酸性在里面，即使其已经减弱了很多。

　　孕妇吃山楂的危害

　　1、胃酸过多

　　山楂有影响胃酸分泌的作用。怀孕后孕妈妈体内的孕激素的水平升高，加上胎儿不断发育压榨胃部，孕妈妈胃酸烧心的情况会愈加严重。此时多吃山楂的话，会使胃酸敏捷添加、浓度增高，简单引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡。

　　2、消化不良

　　山楂含有很多果酸。有收敛和影响胃粘膜的作用，怀孕后孕妇的脾胃功用较差，吃山楂多了简单下降消化才能，引起消化不良。鲜山楂里边含有很多的鞣酸，食用过多，鞣酸易与人体内的矿物质结合构成胃结石。

　　3、加重牙病

　　山楂含有易发酸的糖类，这类物质属于强腐蚀剂，对牙齿的珐琅质有腐蚀作用，大量摄取的话容易引起龋齿，加重牙病。

　　4、提高流产风险

　　中医认为，山楂有活血通瘀的功效，对子宫有兴奋作用，孕妇食用过多可促进子宫收缩，提高流产的风险。尤其是以往有自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，好不要吃山楂。

　　怀孕期间吃什么好

　　1、紫菜

　　紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳品。

　　2、动物肝

　　孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的同时，好同吃富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。