肌肤也会害感冒

但是，"热胀冷缩”的原理不只是适用于物体的，血管神经也一样。冬季天寒地冻的，血液循环也会受影响，营养的输送和毒废物的代谢就会受到阻滞，这就是为何我们的肤色在冬季会变黑、筋肉会纠结的原因所在。用冷水洗脸就可以了。

先用温水洗脸，然后再用冷水轻拍脸部，这样持续约一分钟左右，不仅可以有效防止冷空气给皮肤带来的不适，还可以起到收缩毛孔的作用。

此外，每天早晨起床前还可以做做面部按摩，将双手搓热后擦面，从脸部正中一下颌一唇一鼻子一额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热的程度即可了。这样可以加速面部的血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。