发烧吃什么好 这些东西帮你缓解发烧症状
发烧是仅此于感冒之外，我们熟悉的疾病之一了，因为基本上每个人都会在一年当中有一次发烧的经历。更别提小孩子了，很多小孩抵抗力差的常吃会感冒发烧。那么发烧的时候吃一些什么东西可以好得快呢?请看今天的文章。
姜茶
姜茶我们都是非常熟悉的了，一般来说大家都会选择市面上的姜茶粉，直接冲泡一下就可以喝了非常方便。不过其实自己也可以做哦，方法非常简单。
你只要把生姜洗净、去皮，然后切成小块后放入搅拌机，把搅碎的生姜加少量的水放到锅里煮开就可以了。这样的姜茶更加浓，而且没有防腐剂。
鸡汤
鸡汤是我们熟悉的补品之一了，因为做起来非常简单，而且营养丰富，深受大家的喜爱。鸡汤对于缓解发烧很有效果，对于呼吸道的一些疾病也可以很好的缓解。
多食萝卜
萝卜也是一种很好的选择，实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
香蕉
可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
西瓜
伤风加重时会呈现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症。这个时候吃一点西瓜则可以缓解这样的症状，有助于伤风的康复。西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等成效，是夏日食用率高的生果之一。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
风热伤风患者。能够用生梨一个，洗干净之后切成块，加冰糖炖水口服，会有很好的作用。梨子本身具有清热作用，能止咳化痰。
可是由于它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具作用，乃至可能会加重咳嗽景象;不过能够藉由炖煮梨子的方式来改变它的性质，让性质转温文，就能拿来当作止咳妙招。
马蹄
荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高。
同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
生吃尽管洪亮可口。但仍是洗干净后煮熟食用好，荸荠煮过之后更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍作用更佳，不过它仅是食疗的辅佐办法，当高热不退或病况加剧时，还应及早就医。
苹果
早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”
总结：发烧的时候人常常会感觉到浑身没有力气，所以吃一些对发烧有效果的食物是非常有必要的。大家记得可以在发烧的时候吃马蹄、苹果和草莓、鸡汤等等，这些东西都可以让你的身体好转起来，你一定要记住哦。