怎么预防心绞痛 8种按摩方法预防心绞痛

　　人的身体不是万能的，就想机器人一样，如果让它一直处在工作的状态下面的话，机器人就会出现崩溃的现象。人的身体也是一样，如果不能及时休息好的话，当压力超过大承受能力的话，是会出现一些疾病问题的。

　　心绞痛的产生有很多的原因，很多人在平时工作和生活中，不能及时的让身体休息好，总是做一些超负荷的事情，这样就会让身体变得虚弱。很多疾病都是由于超负荷的压力产生的，所以如果大家想预防疾病的发生的话，好平时多加的关注一下自己的健康问题。

　　心绞痛主要由心脏冠状动脉供血不足引起，严重时可诱发心肌梗死，猝死率极高。下面介绍8种保健按摩方法，对预防心绞痛具有不错的效果。

 

　　①点按内关穴

　　先用右手拇指点按左前臂上的内关穴，再用左手拇指点按右前臂上的内关穴，双侧每回点按不少于20次，多则更好。

　　②揉按膻中穴

　　膻中穴位于胸骨中线上，与第四肋间隙平齐，两乳头连线的中点。用大拇指点按在此穴位上，先顺时针方向轻轻揉按，再逆时针方向揉按，每次各30下，动作要缓慢、均匀、有力。

　　③推按胸腹

　　两手掌根上下交替或叠在一起，自胸部膻中穴向小腹部缓慢有力推按，每回30次，自觉舒适为度。

　　④梳刮胸肋

　　两手食指、中指、无名指、小指轻握拳，指背成梳状，放在前胸上，双手四指由胸部自上而下，沿肋骨间隙由胸前向腋下平推挤按，每回30次，动作要缓慢柔和，指背关节用力。

　　⑤按摩至阳穴

　　至阳穴位于背部第七胸椎棘突下，肩胛骨下角的下方即第七肋间，第七肋间水平线与脊背正中线之交点即为至阳穴所在。心脏功能不好者，会在此处有明显的压痛点。患者发生心绞痛时可让家属反复用掌根对患者的压痛点按摩，直至局部充血、症状改善、痛点消失为止。

　　⑥轻拍后背

　　双手放松，轮换用手背沿脊柱两侧由上往下轻轻拍打，视体力每回可连续做20—30次。

　　⑦轮转两臂

　　两脚同肩宽站立，肩部和上肢放松，静立数秒钟，做均匀的深呼吸，并同时将双臂向后大幅度轮转，每回30次，动作要缓慢均匀。

　　⑧拍打肩背

　　两脚分开站立，与肩等宽，以腰为轴，甩开双臂，左右轮转，以一手掌内侧和另一手掌背侧对肩和腰背上下交替拍打，此法要连续做20—30次，动作要缓慢、均匀，掌指拍打要强劲有力。上述八法有益气、活血、化淤、止痛、强心等作用。此八法贵在坚持，只要持之以恒，对预防心绞痛会有很好的效果。

　　[临床表现]

　　常因劳累、情绪激动、受寒、饱餐时，发生胸骨后和左胸前疼痛，呈压榨性或窒息性，可向左肩、左臂放射，持续数分钟，很少超过10～15分钟，休息或含化硝酸甘油后，数分钟内疼痛缓解。

　　[诊断要点]

　　(1)发病年龄多在40岁以上。

　　(2)心前区或胸骨下发作性心绞痛。

　　(3)疼痛一般持续1～5分钟，经休息或含化硝酸甘油后，短时间内症状可缓解。

　　(4)发作的心电图可有ST段压低的心肌缺血改变。

　　(5)变异型心绞痛时疼痛多自发，持续半小时以上，含服硝酸甘油无效，心电图可有ST段抬高改变。

　　[鉴别诊断]

　　(1)溃疡病和胆囊炎

　　疼痛常在上腹部右季肋部，发作时含化硝酸甘油无效，无心电图ST段改变。

　　(2)急性心包炎

　　有心前区疼痛及心电图ST段抬高改变，应与变异性心绞痛相鉴别，但急性心包炎可有发热及心包磨擦音，疼痛剧烈，持续时间可长达半小时以上，休息及含化硝酸甘油无效，常有血压下降或休克，心电图可有急性心肌梗塞特征性改变。

　　(3)胸膜炎

　　疼痛较轻，似针刺样，咳嗽、深吸气时加重，一旦出现大量胸水时，疼痛反而减轻或消失。

　　(4)心脏神经官能症

　　疼痛发作与劳累无关，常有心尖部钝痛或针刺痛，持续时间长达数小时至数日，多伴有头晕、失眠、心悸、抑郁等神经衰弱表现。

　　[家庭应急处理]

　　(1)发作时，停止活动，就地休息，保持安静，解除精神紧张因素。

 

　　(2)舌下含化硝酸甘油0.3～0.6mg，或消心痛5～10mg。

　　(3)针刺内关、足三里等穴位。

　　(4)上述处理无效，且疼痛持续半小时以上时，速送医院进一步诊治，以免发生急性心肌梗塞。

　　结语：任何疾病都是可以治愈的，由于很多人在出现疾病的时候不能及时的接受治疗，这样就会导致病情变得更加的严重。疾病的出现既然是不可避免的，那么我们就要做好护理的工作，这样对于疾病的康复有很大的帮助哦!