通过运动来塑造身材

每位女性都希望自己拥有完美的身材，希望自己的身形更加纤巧、匀称，曲线更加迷人。挺拔丰满的胸部、平坦的小腹、挺翘的臀部、纤长有型的双腿一样都不能少。然而这种凹凸有致的魔鬼身材只有很少的一部分人才拥有，大多数的女性还是总觉得自己这里胖一点，那里瘦一些，无法达到完美的标准，所以女性恨不得有把神奇的"雕塑刀”来雕刻出最佳的身材。

为了迎合女性的爱美心理，整形手术应运而生，隆胸、吸脂、垫臀等一系列塑形手术让很多女性趋之若鹜。专家提醒爱美的女性，面对塑形手术，一定要谨慎。

首先，塑形手术弊端较多。抽脂手术，除了破坏脂肪细胞，还很容易破坏其他皮下组织，易引起出血、疼痛。抽脂部位在术后很可能出现凹凸不平的现象，很像"搓衣板”，十分难看。手术过程中如有操作不当，则可能引发一系列的并发症，并且难以治愈，甚至导致死亡。隆胸手术的危险性也相当大，失败的乳房整形手术会造成乳房不对称、乳腺组织损伤、乳房发硬失去感觉，严重的甚至导致整个乳房组织感染，出现发炎、溃烂、流脓等现象，最后*切除乳房。

其次，并不是所有人都适合做塑形手术。不能做抽脂手术的人包括：未成年人和患全身重度肥胖症、高血压病、高脂血症、心脏病、肾功能障碍、内分泌系统疾病的病人和凝血功能异常者等。而患有心、肝、肾等重要器官疾病、血液病、乳腺组织疾病、糖尿病、精神异常，以及哺乳期的女性都不适合做隆胸手术。

随着越来越多的因塑形手术失败导致毁容的案例见诸报端，盲目进行塑形手术的弊端日益凸现。爱美的女性在面对此类手术的时候一定要小心谨慎，务必进行充分的考虑，并选择有安全保证的大医院，以免美容成毁容，让自己的身心都受到伤害。

想要拥有完美的身材，最好的办法还是在合理饮食的基础上进行塑身锻炼，这样才最健康有效、安全经济。树立正确的塑身观念，通过运动来塑造身材，对身心健康都大有裨益。