游泳时小腿抽筋怎么办

游泳时最常见的抽筋部位是小腿肚子。泳前准备活动不足，游泳过久肌肉疲劳．突然遇冷水刺激，过分紧张等均可发生抽筋。一旦抽筋切勿慌张．应立即上岸，哪条腿抽筋，就用哪条腿单腿站立，抽筋即可消除。