不良情绪，制造问题皮肤

我有位朋友一直以拥有"细致、白皙、有光泽”的皮肤而骄傲。因为怀孕休产假，当再度回单位上班时，公司实行竞争上岗，不少年轻人都盯上了她的位置。好强气盛的她，虽然工作出色，但又要带孩子，又要顾家，渐渐开始觉得精力不足。脸上色斑加重，多为肝气郁结导致，这是不少"女强人”都有的生活特点和心路历程。

也许，还有下面的一些皮肤问题正在困扰你，医生都找不出它的原因，那我们一起来分析一下，或许就是不良情绪惹的祸！

脱发——精神压力太大或是受到创伤后，激素的陡然增加会让血液循环出现问题，从而使头发脱落。只有当我们心理状况恢复正常时，头发才会重新生长。

痘痘——如果你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关；白头粉刺与你在焦虑状况下大量进食甜食和高热量食品有关；无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。

色斑——墨镜、 城堡。

所以，皮肤绝不是肌肉、骨骼的简单包装，也是身体、心理的显示器。压力过大、紧张抑郁，都可能催生女性产生"情绪色斑”。女性应学会"情绪美容”法，去除焦虑、紧张、忧愁、寂寞等不良情绪，获得内在的年轻，才能远离皱纹、色斑，获得外在的美丽。

研究发现，除了外界原因会造成肌肤晦暗外，女性自身的情绪波动会导致黑色素大量聚集。特别是紧张和压力会导致女性内在情绪波动，产生黑色素，并加剧色素聚集，导致肤色黯哑，色斑生成。

不良情绪波动对人体影响很大。长期不良情绪可致生理功能紊乱，甚至产生疾病，从而对容貌产生影响。紧张、忧虑等不良情绪不仅可使人食欲不振，影响食物消化吸收；长时期焦虑、紧张，还可导致额部、眼角等部位皱纹增加，像经常紧锁双眉的人，两眉之间会长出自上而下的皱褶；忧虑、急躁、暴怒等情绪，还可使面部色素沉着，加重痤疮；严重的话，还会危及脏器，更影响肤色。

如果你觉得不快乐，觉得力不从心，那么，应停止任何额外的加班加点，告诉自己没有什么"必须”、"一定”的事情，做下面事情：

找～两个知心朋友喝喝茶，聊聊天，或者结伴出游；

看看相册，重温自己与家人的温馨时光，回忆一下一生中最感到幸福的事情；

看一场电影，最好是喜剧，或者听一场相声，学会给朋友讲个笑话；

听着自己最喜欢的轻音乐，让思绪做无限的美好遐想，简称做白日梦：

去公园或花园走走，看看最近什么花开了，什么草绿了：

泡个热水澡，边洗澡边唱歌