用手怎么丰胸 丰胸吃什么好

　　许多女性朋友都对自己的胸部不满意，平时也找了许多的方法来丰胸，但效果并不是很明显。丰胸飞方法有很多种，我们也可以用手丰胸。那么，用手怎么丰胸呢?吃什么食物丰胸呢?接下来大家就一起来了解一下吧。

　　用手怎么丰胸

　　丰胸的方法有很多种，通过按摩可以促进血液循环，也可以达到丰胸的作用。

　　手法一

　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　4、每个动作重复8-10次。

　　功效：这种按摩方法对紧实胸部的肌肉很有效，还可以改善胸部下垂的状况，可以让胸部越来越挺。

　　手法二

　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　3、在双乳间做8字形按摩。

　　4、每个动作重复二十次。

　　功效：这个丰胸按摩方法可以有效刺激胸部组织，促进胸部内分泌循环，使乳房增大。

　　手法三