为何要警惕老年性眩晕症

在日常生活中，常遇到一些老年人诉说自己的苦恼：发作性眩晕，尤其在体位发生变动时更是如此。如在卧位变换体位时，在坐位时头颈无意识地左右旋转时，总会出现不同程度的眩晕，还有不少老年人，还同时会感到头重、耳鸣、走路不稳，有些老人还会出现视力减退、复视、弱视、记忆力明显下降，面部、四肢轻度麻木。这些不仅影响老年人的正常生活．而且严重影响老年人的身体健康，这就是发病率很高的老年性眩晕症。

当发现自己患有老年性眩晕症以后，不必过于惊慌，只要防治得当。用药适度．症状可以得到改善。

(1)要纠正血压，自我练习高血压推拿等办法，同时设法改善脑部的血液供应．以防止血管硬化的加重。

(2)进行适当体育锻炼，运动量不宜过大．可以采取散步、慢跑、做健身操、老年迪斯科等方式，改善周身的血液循环。

(3)饮食宜清淡，尽量少吃或不吃油腻食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

(4)必须保持思想开朗，情绪乐观．胸怀开阔，尽量避免患得患失、闷闷不乐．尽量不要陷入焦虑、担忧的消极情绪之中。

(5)药物治疗。体内的维生素B。浓度自中年以后就开始降低，而由于维生素B6和B12能通过酶系统参加氨基酸、脂肪代谢来调节神经血管的营养．具有抗动脉粥样硬化和治疗眩晕的作用。山莨菪碱具有松弛平滑肌作用，可解除血管痉挛和改善微循环，对脑系血管痉挛与微小栓塞造成的眩晕有一定疗效。