冷水洗脸美容保健

很多人喜欢用热水洗脸，认为热水更容易将脸洗干净。这种观点有一定道理，热水确实比冷水的去污力强，而且还能暂时滋润皮肤，减轻皱纹，但经常使用热水洗脸，皮肤易松弛，易出现皱纹。

因为人的面部微血管分布最密，脂肪层较厚，可形成保护油脂，保护面部肌肉。而热水有强烈的渗透作用，洗脸水的温度过高，虽然对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，使皮肤变得松弛无力，出现皱纹。

长期用热水洗脸，面部肌肉的耐寒能力就会减弱，一旦突然暴露在寒冷的空气中，面部易被冻伤，还易患伤风感冒和呼吸系统疾病。

而用冷水洗脸则没有这些问题，而且用冷水洗脸还有助于脸部的美容保健，是最简单而又适用的美容法。

冷水的刺激可以改善面部的血液循环，改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。

冷水洗脸还能促进皮脂分泌，使皮肤显得白皙、光洁、富有弹性，不易感染皮肤病。

用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，脸部肌肉产生紧绷感，不过1分钟后，就会出现反射性充血，加速血液循环，可以防止脸部长期暴露所造成的麻木和神经过敏。

用冷水洗脸可使头脑冷静，还能提高人体的抗寒能力，能预防感冒。

当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，10℃左右为宜。

夏天洗脸慎用冷水

夏天脸上容易有汗水、油腻和灰尘的混合物，用冷水洗脸，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中的油污、汗液不能及时被清洗出来，使肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎。