产后瘦身的时间

女人在坐月子期间是不能的路更加崎岖。

一般来说，产后瘦身的时间分为3个阶段：

(1)产后6周可以开始瘦身

女人坐月子后，不要马上开始消瘦。因为女性经过一个月的修养，身体还没有完全恢复到产前的状况，有必要继续恢复体力。大约6周后，身体几乎恢复之后，才能根据自己的状况消瘦。

(2)产后2个月可以适当减重

产后2个月，女性身体进一步恢复，即使是母乳喂养，也可以慢慢减量，适度减少饮食量，不吃热量高的食物，增加运动量。

(3)产后4个月可以加大瘦身力度

没有母乳喂养的女性，在生孩子后4个月就会变瘦，也就是说会像生孩子前那样变瘦。对于持续母乳喂养的女性来说，分娩后必须持续2个月的瘦身。