香酥薯片的做法
香酥薯片
原料:红薯500克,熟芝麻10克,酥桃仁15克,熟花生仁15克。
辅料:糖100克,红糖100克,花生油600克。
香酥薯片的做法
(1)将红薯洗净,去皮,切薄片。
(2)将芝麻、桃仁、花生仁磨细,与糖和匀,拌成甜料备用。
(3)将锅内倒入花生油,用中火烧至六成热时分次放入薯片,炸干捞出,待油温回升后再将薯片全部下锅,加入红糖迅速搅匀,待呈深红色时起锅沥干油,装于盘中趁热抖散,撒上甜料,即可食用。
特点:此薯片色泽棕红,甜香酥脆。
健康饮食网小提示
红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。