关爱性福的食物宜多吃
医学专家们认为：常食某些食物，也有助于增强性功能。欧洲的性学研究家艾罗拉博士认为，现在至少有以下几种食物可以助"性”。
麦芽油
麦芽油能预防性功能衰退，防止流产和早产；防止男女两性的不育不孕症；增强心脏功能和男性的性能力等。所以成年男女在日常生活中就应该常食这些麦芽油含量丰富的食物，如小麦、玉米、小米等。
种仁
激起性欲、引发性冲动，是种仁的功效之一。那么，哪些种仁对性最有益昵?答案是：全小麦、玉米、芝麻、葵花子、南瓜子、核桃仁、花生、杏仁等。
海藻
甲状腺活力过低会减少性生活的活力、降低性欲，而海藻中含有丰富的碘、钾、钠等矿物元素，正是保障甲状腺活力的重要物质。海藻类的食物包括海带、紫菜、裙带菜等。
大葱
葱中的酶及多种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
鸡蛋
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的"还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它可以增强元气、消除性交后的疲劳感，并能提高男性精子质量，增强精子活力。
香蕉
因为香蕉中含有一种物质能帮助大脑产生羟色胺—能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲。
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。