久坐易生脂肪

现在的大多数女性，除了睡觉是躺着之外，其他大部分时间都是在坐着，坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐七八个小时是常事，不过很多人都好像不了解久坐背后隐藏的秘密。

对于女性来说，久坐不动会造成在月经前和月经期剧烈疼痛。这是因为久坐缺乏正常运动，以致气血循环不畅，也有些因气滞血瘀容易造成淋巴或血行性栓塞，更有可能因为久坐导致子宫内膜移位，这些都是导致不孕的原因，也是久坐给女性带来的危害，值得注意。

久坐的另一个危害就是储存脂肪。这里讲的脂肪不仅是的"皮下脂肪”，还有"危险脂肪”。机体摄入的脂类、淀粉过多地转化为"皮下脂肪”储存在体内，很容易导致肥胖。久而久之，各大、小动脉血管内壁就会有大量脂肪淤积，导致全身组织系统供血不足，加速身体疾病的发生。