熬夜可以减肥还是让人发胖

减少睡眠时间，胃肠消化食物的时间也会减少，体重也会减少。真的是这样吗？

事实上，每天睡眠时间不足6.5小时的人，容易脸色变黄、发黑、长痘痘。所以内分泌失调性肥胖患者经常伴随着这些问题。

日出、日落和呼吸是人类正常的生存规律，随意改变我们的生存规则，会破坏生物体内部环境的平衡。身体内部各器官的活动紊乱，身体外部出现的特征发生变化。

身体胖了，不健康了。必须查明根本原因。并不是只相信没有科学根据的减肥的发言。否则，身体只会越来越胖。