丰胸食物—让乳房充满弹性

(1)可以经常吃些海产品，如贝类、虾类。因为它们富含锌，而锌是制造雌激素的重要元素之一。

(2)可以经常吃些猪蹄、蹄筋类食物。因为这些东西富含胶质，能够促进胸部的发育。

(3)可以经常吃些牛肉、猪肝、豆类及牛奶等富含B族维生素的食物，这些食物有利于雌激素的分泌。

(4)可以经常吃些葵花子油、菜花、西蓝花等富含维生素A的食物，这些食物有利于 。

(5)可以经常吃些腰果、核桃及芹菜等富含维生素E的食物，有利于胸部的发育。

(6)可以经常吃些番茄、柚子、葡萄等富含维生素C的食物，可以防止胸部下垂变形。

(7)可以经常吃些芝麻、桃仁、杏仁、花生、黄豆等食物，能够让胸部更丰满。

(8)可以经常吃些鲜奶、肉、鱼、木瓜等富含蛋白质的食物，有利于胸部的发育。