打嗝怎么办 11个方法有效止打嗝

　　打嗝是很正常的事情，但是在有些场合打嗝是非常尴尬有损形象的事情，通常打嗝一时半会还停不下来，这是让很多人头痛的事情。人为什么会打嗝呢，打嗝怎么办，婴儿打嗝怎么办呢?接下来就由小编给大家讲解下吧。

　　吃完后打嗝是很多人都会遇到的问题，我们在家打嗝的话就算了，可是万一在办公室谈工作或者在公共场合打嗝的话，这让我们情何以堪啊。

　　1、 人为什么会打嗝

　　要弄明白这个问题，首先要认识一下膈肌。膈肌在我们的胸腔和腹腔之间，是一层又像盖子又像活塞的厚厚的肌肉，它将胸腔和腹腔分隔开。膈肌是主要的呼吸肌，膈肌收缩时，膈顶部下降，胸廓上下径增大，使肺容积扩大，肺内气压下降，外界气体经呼吸道进入肺，完成吸气;呼气时则相反。

　　和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。膈神经由传入及传出神经纤维组成，当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，空气被迅速吸进肺内的同时，会厌关闭，声门骤然收窄，气流通过时就会发出“嗝”的声响。

　　2、 如何制止打嗝

　　1)我们这时候不要总想着打嗝，要分散自己的注意力，专心做别的事情。

　　2)先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

　　3)喝一口水，含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，多喝几口一般都能见效。

　　4)用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，让吐出的二氧化碳重复吸入，血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动，让膈肌“做它该做的事”。

　　5)也能够用羽毛等物体放在鼻孔外面，刺激鼻孔，使得出现打喷嚏，这样打嗝就会停止的。

　　6)被惊吓。

　　7)掐按中指

　　分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

　　8)掐按内关穴

　　用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。