美容丰胸靓汤--木瓜鱼骨汤

今天要说的是木瓜鱼骨汤，木瓜特有的香甜，这汤真好喝，也很滋润。做法也简单，还很省时省力，我经常用鱼骨滚汤，真的是价廉物美哦。

我们这里的人说：用青木瓜煲鲫鱼汤，对产妇很有催奶效果的，所以，很多哺乳期的妈妈都有煲这个汤喝。哈哈，当然，我们不是哺乳期的妈妈，喝这个汤也是很有益的哦。

木瓜鱼骨汤

材料

木瓜鱼骨汤做法

依依经验分享

1：把鱼骨换成鱼头、鱼尾或整条鱼都可以；

2：这个分量是我跟钧钧两人吃的（2~3人份），人多当然要增加材料了，对吧；

3：用来煮汤的鱼类，一定要先煎香再煮汤；

4：想要香浓奶白的鱼汤，必须煎香鱼，加入热开水，大火煮10分钟左右再转中小火；

5：煲汤的木瓜可以选择不用太熟的，但熟点的更香甜。

健康饮食网小提示

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效