热毒炽盛方的做法

菜系及功效：系统性红斑狼疮食谱

热毒炽盛方

组成：生玳瑁12克，生地黄30克，金银花30克，白茅根30克，丹皮10克，天花粉15克，玄参30克，知母10克，黄柏15克，石斛15克。

功用：清热解毒，凉血护阴。

适应证：红斑狼疮证属毒热炽盛者，症见发热，面部红斑红疹，咽干，口渴喜饮，尿赤而少，关节疼痛，舌红苔黄，脉滑数或洪数。

注意事项：脾肾阳虚，症见面色不华，神疲乏力，畏寒肢冷，小便短少，双下肢水肿，舌质淡，苔薄白或薄腻，脉细弱者不宜用本方。

方源：路志正，焦树德．实用中医风湿病学．

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]