熟红枣，雪白皮肤的法宝

红枣无疑是最应该吃的了，这种零嘴儿是吃到八十岁都不会厌倦的，它能让你到老都有好气色，因为它是脾胃之果，对脾胃最好。养好脾胃的同时，也顺带着把你的皮肤和气色养好了。

看到过好多年纪大的气质美女都有常年吃红枣的习惯，她们的肤色会比不爱吃枣的人要白很多，这令我想起，原来红枣还是天然复合维生素药丸，吃它就等于补充了多种维生素。

红枣的吃法也有讲究，如果能够将枣做熟再吃，对脾胃虚弱的人来说，补血效果好。蒸米饭的时候放几粒枣子进去，或者在一个小碗里面放点水和几粒枣，在微波炉里转上两三分钟，让水沸腾一会儿，枣子就煮熟了。