舒督通痹汤的做法

菜系及功效：强直性脊柱炎食谱

舒督通痹汤

组成：麻黄10克，桂枝10克，当归15克，赤芍15克，木瓜15克，伸筋草15克，独活10克，青风藤15克，乌梢蛇15克，杜仲15克，五加皮15克，甘草10克。

功用：散寒除湿，舒筋通络，活血止痛。

适应证：强直性脊柱炎证属寒湿痹阻为主者。症见腰骶背部疼痛、发僵，连及项背，脊柱活动受限，阴雨潮湿天加重，得温痛减，或伴双膝冷痛，恶寒怕冷，舌质淡，苔白，脉沉迟。

注意事项：气血不足，肝肾阴虚，脾胃湿热等皆不宜使用本方。

方源：李现林．舒督通痹汤治疗强直性脊柱炎．

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]